Här är de 5 största misstagen i hudvårdsrutinen på hösten.

Hej mina vetenskapssugna skönhetsentusiaster! Din skönhetsexpert Raz här. När hösten precis har börjat är det dags att göra om vår hudvårdsrutin. Låt oss dyka in i hudvårdens fascinerande värld med ett leende på läpparna och baserat på god ofelbar vetenskap.

1. Att glömma solkräm: UV-strålar frågar inte om det är sommar eller höst. Även när det danska höstvädret är molnigt kan de skadliga strålarna bryta igenom och skada vår hud. Solens UVA-strålar, som är ansvariga för åldrandet, är konstanta året runt. Det är därför viktigt att skydda huden med ett bra solskydd – även när solen gömmer sig bakom molnen. Det stämmer att du kanske inte är särskilt utsatt för hudcancer på hösten, men hyperpigmentering, rynkor och förstorade porer förekommer fortfarande.

2. Hoppa över exfoliering: Exfoliering är mer än bara en skönhetsbehandling – det är en viktig del av cellförnyelseprocessen. Vår epidermis, det översta hudlagret, är ett dynamiskt lager av celler som ständigt regenereras. När de yngsta cellerna från basalskiktet flyttar upp till hudens yta börjar de tappa livet och bli de döda hudcellerna vi ser på ytan. I det svala danska klimatet, kombinerat med inomhusvärme och fuktighetsskillnader, kan denna naturliga skalningsprocess bli långsammare. Resultatet? En uppbyggnad av döda hudceller som kan göra huden matt, ojämn och mindre förmögen att effektivt absorbera hudvårdsprodukter. Regelbunden peeling, antingen kemiskt via syror eller fysiskt med skonsam skrubbning, kan påskynda denna process och förbättra hudens övergripande utseende och hälsa. Så ta med dig en peeling i badet eller applicera en effektiv med skonsam syrapeeling – din hud kommer tacka dig med en strålande och förnyad lyster.

3. Bristen på hyaluronsyra: Istället för myten om att dricka vatten för glödande hud, vilket även experiment kan bevisa, låt oss prata om vetenskapens under: Hyaluronsyra (HA) är ett naturligt förekommande socker i kroppen som kan binda upp till 1 000 gånger sin egen vikt i vatten. Vetenskapligt sett är det en jätte av ett fuktighetsbevarande medel! Det finns naturligt i vår hud, bindväv och ögon och fungerar som ett smörjmedel som upprätthåller fuktbalansen och stödjer hudens struktur. Men när vi åldras börjar vår naturliga produktion av HA minska, vilket leder till torrhet och förlust av elasticitet. När höstens lägre luftfuktighet slår till (ja, även när det regnar är luftfuktigheten ofta lägre) kan vår hud lätt bli uttorkad. Genom att införliva ett serum med hyaluronsyra i din rutin ser du till att huden får den fukt den behöver på molekylär nivå. Så låt oss lämna myterna och vända oss till HAs vetenskapliga kraft för att hålla vår hud återfuktad och ungdomlig.

4. Ta med sommarprodukter till hösten: Din garderob byter kläder när årstiderna förändras, varför inte din hudvård? Sommarprodukter är designade för att vara lätta, men hösthuden kräver något mer robust. Tänk på tjockare, närande fuktkrämer och rika oljor för natten. Visste du att kyla och vind kan bryta ner hudens naturliga lipidbarriär? En bra nattkräm kan bli din riddare i glänsande rustning!

5. Att glömma läpparnas behov av SPF: De känsliga strukturerna i vår läpphud är faktiskt betydligt tunnare än resten av vårt ansikte. Detta gör dem extremt känsliga för skador från UVA- och UVB-strålar. Nu kanske du tänker, "Men Raz, det är höst. Solen är nästan aldrig ute i Danmark!" Men här är den läskiga sanningen: upp till 80 % av UV-strålar kan faktiskt tränga igenom moln. Med tiden kan konstant exponering utan skydd leda till för tidigt åldrande av läpparna, för att inte tala om en ökad risk för hudcancer. Dessutom tenderar många av oss att fukta våra läppar med vår tunga, vilket faktiskt kan förvärra torrhet och göra dem mer mottagliga för solskador. Därför är det viktigt att investera i ett bra läppbalsam med tillräcklig SPF. Det skyddar inte bara mot solens skadliga strålar, utan ett kvalitetsläppbalsam kan också skapa en skyddande barriär och låsa in fukt, så att dina läppar förblir mjuka och återfuktade hela hösten. Hur är det med min glöd? Jag håller nästan på att bli vit! Det finns många självbrunande produkter på marknaden. Själv älskar jag dem i droppform, de gör det lätt för mig att ge mer lyster där solen brukar kyssa mig på sommaren. Så nu är du beväpnad med kunskap och redo att ta itu med hösten som den skönhetsexpert du är! Och kom ihåg, oavsett hur vetenskapligt korrekt din hudvårdsrutin är så är det viktigt att komma ihåg humor och lite självironi på vägen. För skönhet kommer från både utsidan och insidan. Vänliga hälsningar, Raz från Raz Skincare